Medicinsk Yoga mot Stress

Medicinsk Yoga mot Stress & Utmattning

– Återhämtning för balans i livet

En tvådagars helgkurs med medicinsk yoga för dig vill hitta balans i livet med mindre stress och ökat välbefinnande. Med hjälp av enkla yogaövningar, yogisk andning, meditation och djupavslappning lär du dig släppa stressande tankar och slappna av i spända muskler. Yoga och övningar kombineras med teori och du får du inblick i hur stress fungerar och vad du kan göra för att må bra i ett samhälle som snurrar snabbt.
I kurspriset ingår kurskompendium och ett yogaprogram på cd.

Lärare: Kristina Widerborn – MediYogaterapeut och certifierad MediYoga Stresscoach, även utbildad Mindfulnessinstruktör och Leg.Fysioterapeut

En två-dagars helgkurs 9-10 juni kl.9.30-15.30

Pris: 1795 kr inkl. kurskompendie och ett yogapass att ta hem

Boka tid